фото: автор
Фотограф на Тенерифе

Спорт — это не только здоровье, но и стремление быть лучше, двигаться вперед. Спорт тоже не стоит на месте, он развивается и прогрессирует вместе с человечеством. Одно из новых направлений и моя новая страсть — антигравити!

Первое приглашение на тренировку сразу было интригующим и многообещающим:

«Хочешь полетать?» Конечно «ДА» И оказалось, что это не метафора!

Занятия проходят с использованием гамаков и большую часть времени мое тело вытворяет акробатические этюды в воздухе! При этом мне не требуется прилагать особых усилий для выполнения упражнений. Благодаря поддержке гамака и профессиональному контролю тренера Марии все получается легко и естественно.

Но после тренировки, я чувствую, что мое тело действительно поработало! Антигравити позволяет не только вытянуть позвоночник, выровнять осанку, укрепить мускулатуру, развить гибкость и координацию, нормализуя кровообращение, но и придает разнообразие тренировкам.

Несколько цитат от тренера: «…выходим из кувырка аполлона в положение олень..» или «… из фламинго получаем чирикающую птичку», «…раскачивающаяся лошадь» и «звезда в юбке»…

Даже когда я просто пишу эти строки, улыбаюсь, ощущаю приятное потягивание во всех конечностях…

Перевёрнутые позы оказывают особое воздействие на весь организм: в положении вниз головой внутренние органы «отдыхают» от постоянного влияния силы притяжения. Усиливается кровоснабжение головы, улучшается работа мозга, что в свою очередь способствует улучшению мыслительной деятельности, развитию координации, равновесия и повышает тонус.

Помимо всех перечисленных плюсов, получаешь сумасшедший заряд бодрости и прекрасного настроения до следующей тренировки! Всем приятного полета!

Предыдущая статьяВысокий холестерин? Ешьте хамон
Следующая статьяСамой пожилой жительницей Европы стала 115-летняя испанка
Для кого-то я "заблудилась во времени", для кого-то "упала с другой планеты", для кого-то "интересный экспонат" для музея или зоопарка...и все это вызвано не реакцией на неестественную внешность, удивительные способности или их отсутствие, а всего навсего потому, что меня нет ни в одной из социальных сетей, которые за много лет существования не поколебали моей уверенности в том, что не могут имитировать или даже симулировать живое общение! Поэтому у меня достаточно времени, чтобы дарить себе возможность развиваться физически и духовно, играя в шахматы, сквош, на гитаре, изучая иностранные языки, общаясь с удивительными людьми, открывая для себя новые страны, читая взахлеб, крутя педали, карабкаясь по горам и....