Спорт — это не только здоровье, но и стремление быть лучше, двигаться вперед. Спорт тоже не стоит на месте, он развивается и прогрессирует вместе с человечеством. Одно из новых направлений и моя новая страсть — антигравити!
Первое приглашение на тренировку сразу было интригующим и многообещающим:
«Хочешь полетать?» Конечно «ДА» И оказалось, что это не метафора!
Занятия проходят с использованием гамаков и большую часть времени мое тело вытворяет акробатические этюды в воздухе! При этом мне не требуется прилагать особых усилий для выполнения упражнений. Благодаря поддержке гамака и профессиональному контролю тренера Марии все получается легко и естественно.
Но после тренировки, я чувствую, что мое тело действительно поработало! Антигравити позволяет не только вытянуть позвоночник, выровнять осанку, укрепить мускулатуру, развить гибкость и координацию, нормализуя кровообращение, но и придает разнообразие тренировкам.
Несколько цитат от тренера: «…выходим из кувырка аполлона в положение олень..» или «… из фламинго получаем чирикающую птичку», «…раскачивающаяся лошадь» и «звезда в юбке»…
Даже когда я просто пишу эти строки, улыбаюсь, ощущаю приятное потягивание во всех конечностях…
Перевёрнутые позы оказывают особое воздействие на весь организм: в положении вниз головой внутренние органы «отдыхают» от постоянного влияния силы притяжения. Усиливается кровоснабжение головы, улучшается работа мозга, что в свою очередь способствует улучшению мыслительной деятельности, развитию координации, равновесия и повышает тонус.
Помимо всех перечисленных плюсов, получаешь сумасшедший заряд бодрости и прекрасного настроения до следующей тренировки! Всем приятного полета!
